عنوان: با رژیم غذایی دیابت با انواع دیابت بجنگید | تازه های گوشی و تبلت | اخبار فناوری | اخبار | زوم لینک

عنوان: با رژیم غذایی دیابت با انواع دیابت بجنگید

از شایع‌ترین بیماری‌های قرن حاضر که بسیاری از افراد دنیا را دست به گریبان خود کرده است، بیماری دیایت یا قند خون است که می‌تواند فعالیت روزانه افراد را دچار اختلال نماید. از این‌رو، رعایت یک رژیم غذایی دیابت در کنار فعالیت بدنی می‌تواند به پیشگیری و کنترل این بیماری کمک نماید.

در رژیم غذایی دیابت می‌بایست از اصل جایگزینی بهره‌مند شوید. به عبارت دیگر شما می‌توانید برنج قهوه‌ای را با برنج سفید، نان جو را با نام لواش و نوشیدنی‌های لبنی مانند شیر و دوغ محلی را با نوشابه و نوشیدنی‌های قندی جایگزین نمایید تا رژیم غذایی دیابت به سبک زندگی شما روح تازه‌ای ببخشد.

در رژیم غذایی دیابت وعده‌های غذایی تازه مانند میوه و سبزیجات را برای طبیعی نگه داشتن میزان قند خون در وضعیت نرمال بگنجانید. البته میوه‌های غذایی با میزان قند بالا مانند سیب، گلاب و خربزه را در رژیم غذایی دیابت خود کاهش دهید

همچنین دانه‌های روغنی مملوء از چربی‌های غیر اشباع برای مدیریت انرژی و کنترل طبیعی قند خون هستند که در رژیم غذایی دیابت نباید از پتانسیل سلامتی آنها غافل شد.

اما به خاطر داشته باشید که رژیم غذایی دیابت به تنهای کافی نیست و شما باید برای برخورداری از سبک زندگی سالم و ایده‌آل می‌بایست فعالیت‌های بدنی روزانه را نیز در کنار رژیم غذایی دیابت انجام دهید.

بسیاری از زنان باردار ممکن است در طول دوران بارداری و بعد از آن در دوران شیردهی دچار قند خون شوند از اینرو، رعایت رژیم غذایی دیابت در کنار تغذیه دوران شیردهی بسیار حائز اهمیت است. بنابراین با نظارت متخصص تغذیه می توانید گروه های غذایی را درون تغذیه دوران شیردهی بگنجانید که با اصول رژیم غذایی دیابت مطابقت داشته باشد.

همچنین اگر از افرادی هستید که لاغرید و در صدد افزایش وزن می باشید می‌توانید از رژیم افزایش وزن استفاده کنید اما رژیم افزایش وزن به معنای مصرف بیش از حد مواد قندی و چرب نیست از اینرو باید با نظارت و دریافت مشاوره از متخصصین رژیم افزایش وزن می بایست رژیم غذایی دیابت را نیز رعایت نمایید و مواد غذایی که در عادات غذایی روزانه خود می گنجانید مطابق با گروه‌های غذایی رژیم غذایی دیابت باشد.

همچنین در رژيم افزایش وزن می‌بایست مصرف کربوهیدرات مانند سیب‌زمینی، ذرت و مواد نشاسته‌دار را زیر نظر متخصص درمانی رژیم غذایی دیابت به حداقل برسانید. بسیاری از افراد از لاغری مفرط رنج می‌برند و این روزها به رژیم چاقی روی آورده‌اند و مصرف مواد قندی و شکر را افزایش می‌دهند. اما در کنار رژیم چاقی باید از متخصص رژیم غذایی دیابت برای مصرف صحیح مواد قندی در رژیم چاقی بهره مند شوید و از مواد قندی رژیمی در رژیم چاقی خود منطبق با رهنمودها و توصیه های متخصص رژیم غذایی دیابت استفاده نمایید. 

امروزه بسیاری از افراد دنیا با گسترش اینترنت و توسعه فرصت‌های مشاوره آنلاین با استفاده از مشاوره متخصصین رژیم غذایی دیابت با روش‌های صحیح پیشگیری و درمان دیابت آشنا می‌شوند و برنامه رژیم غذایی دیابت خود را با استفاده از نظر متخصصین درمانی با تجربه و تحصیل کرده دریافت می‌کنند.

مرکز خدمات درمانی سایت وزن من برای راحتی مشتریان خود و صرفه جویی در زمان و هزینه آنها، با بهره‌گیری از کارشناسان و پزشکان متخصص تغذیه و رژیم غذایی دیابت با اتکاء به سال‌ها تجربه و دانش تخصصی در این زمینه، به ارائه رژیم غذایی دیابت کنترل شده و مشاوره‌های آنلاین و حضوری تخصصی منطبق با ذائقه غذایی و عادات رفتاری هر فرد می‌پردازد.

به این صورت که رژیم غذایی دیابت به صورت شخصی‌سازی شده با توجه به تحلیل و بررسی عادات رفتاری و غذایی، سبک زندگی، جنسیت و سن و سایر موارد تهیه می‌شود.

علاوه بر این، وب سایت وزن من با نظارت جمعی از کارشناسان و پزشکان متخصص با تجربه و دارای مدارج علمی عالی رتبه به ارائه برنامه‌های غذایی و رژیم غذایی تضمین شده و تخصصی در زمینه‌ی رژیم افزایش وزن رژیم کاهش چربی خون - رژیم چاقی رژیم لاغری تغذیه دوران شیردهی - رژیم لاغری برنامه غذایی دوران نوجوانی و برنامه غذایی ورزشکاران به صورت آنلاین می‌پردازد.

شما می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر، اخذ مشاوره تخصصی از کارشناسان و متخصصین سلامت ما و کسب آموزش‌ها و رهنمودهای مدون و بلند مدت رژیم غذایی دیابت به سایت وزن من مراجعه نمایید. 

نظرات

در حال بارگذاری...
لطفا نام خود را وارد نمایید لطفا ایمیل خود را وارد نمایید لطفا نظر خود را بنویسید یک خطا رخ داده است

زوم لینک | اخبار تکنولوژی | اخبار فناوری

بهترین اخبار از سایت های برتر جهان را از زوم تک دنبال کنید. زوم لینک ارائه کننده اخبار دنیای تکنولوژی می باشد ، تمامی اخبار منتشر شده در سایت زوم لینک از سایت های ایرانی و خارجی جمع آوری می گردد . لذا زوم لینک هیچ مسئولیتی در مورد محتوا اخبار فناوری و اخبار تکنولوزی منتشر شده در سایت ندارد .

آخرین اخبار فناوری در زوم لینک

شما می توانید ورژن قبلی زوم لینک را در آدرس دامنه old.zoomlink.ir ببینید.

طراحی سایت قیمت تور قشم آیفون 7 بیتوته آکاایران رپورتاژ آگهی